Berbagai Jenis Camilan Yang Membuat Anda Tetap Sehat Kuat

Berbagai Jenis Camilan Yang Membuat Anda Tetap Sehat Kuat – Untuk mendefinisikan camilan itu rumit. Tetapi kami dapat memberi tahu Anda bahwa camilan tidak selalu tidak sehat. Beberapa dari mereka datang dalam produk yang sangat sehat dan kuat yang tidak hanya enak tetapi juga sempurna. Yang lain adalah yang penuh dengan karbohidrat atau minyak, menambah dosis lemak trans dan kolesterol jahat Anda.

Jenis Cemilan Sehat yang Bisa Kamu Coba di Rumah

Jadi, apa yang bisa Anda coba? Berikut adalah daftar berbagai jenis makanan ringan untuk menemani chai Anda.

1. Makanan Ringan Jenis Kemasan:

Saat Anda mencari camilan untuk mengekang rasa lapar atau hanya karena bosan, berikut adalah beberapa makanan kemasan yang sehat untuk dicoba.

Berry Campuran Bergizi:

tas besar ini adalah campuran buah beri dari berbagai jenis. Buah beri kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan serat yang akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama.

Yang baik dan yang buruk: Manfaat utama dari memakannya adalah mereka sehat secara alami dan kandungan seratnya akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, sehingga mencegah Anda makan berlebihan. Beberapa buah beri juga kaya akan vitamin C. Namun, kekurangannya adalah Anda bisa alergi terhadap jenis tertentu dan dengan demikian timbul ruam.

Keripik kelapa:

Keripik! Bukankah kita semua menyukai kata itu? Cobalah keripik kelapa sehat yang memiliki minyak kelapa sehat dan bebas gluten. Mereka juga merupakan sumber zat besi yang baik dan lemak sehat lainnya. Anda dapat memilikinya di siang hari dan porsi 0,7z memasok 115 kalori secara kasar. Garam laut karamel yang dipanggang memiliki sekitar 8 gram gula dan merupakan suplemen lezat sepanjang hari.

Yang baik dan yang buruk: Keuntungan utama adalah Anda bisa makan sesuatu yang sehat dan tidak meningkatkan kadar kolesterol. Bagian yang buruk adalah versi gorengnya yang mungkin tidak baik untuk tubuh Anda ketika Anda memakannya secara berlebihan.

Bar Nutrisi:

Anda juga bisa menikmati snack bar sehat dan bergizi yang memiliki putih telur, buah ara, kurma dan kacang-kacangan lainnya. Mereka juga merupakan sumber protein yang baik dan Anda bisa memakannya sebagai sarapan Anda.

Yang baik dan yang buruk: mereka adalah sumber yang kaya akan banyak nutrisi dan buah ara dan kurma masing-masing merupakan sumber mineral dan zat besi yang baik. Kacang di dalamnya akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama. Bagian yang buruk adalah, beberapa dari mereka datang dengan rasa yang akan memiliki kadar gula tertentu di dalamnya yang dapat berdampak buruk bagi tubuh Anda untuk makanan sehari-hari.

2. Camilan Jenis Buatan Sendiri:

Pilihan camilan lainnya adalah camilan sehat sepanjang masa yang dibuat di rumah dengan cara yang paling sehat juga dengan cinta. Manfaat terbesar camilan buatan sendiri adalah hampir selalu dibuat dengan bahan-bahan terbaik yang segar, tanpa bahan kimia atau perasa buatan. Lihatlah beberapa yang terbaik yang bisa Anda buat di rumah.

Bola Energi Tanggal:

Bagaimana dengan beberapa bola energi kurma yang kaya zat besi yang dapat Anda buat dengan cepat untuk rasa lapar yang tiba-tiba.

1. Masukkan food processor, tambahkan kurma, satu sendok penuh gandum, satu sendok penuh mentega almond, ekstrak almond atau beberapa bagian kecilnya, jahe untuk rasa yang dibumbui dan pala untuk rasa keseluruhan.

2. Tambahkan dua atau tiga sendok teh air panas untuk mendapatkan konsistensi yang tepat, sehingga Anda bisa membuat bola padat darinya.

3. Tekan mereka dan dinginkan. Sajikan dingin.

4. Anda dapat menyimpannya selama lebih dari seminggu dalam wadah kedap udara. Makanlah satu kali sehari, di malam hari atau setelah makan malam Anda.

Mengenali Berbagai Jenis Makanan Ringan Bagian 2

Mengenali Berbagai Jenis Makanan Ringan Bagian 2 – Trailmix. Trail mix adalah campuran dari berbagai jenis kacang (terutama yang kaya akan asam lemak Omega-3), kacang mete, almond, pecan, walnut, buah kering, dll. Juga, mereka mungkin mengandung sereal sarapan, granola, keping cokelat, pretzel, kelapa parut, keripik carob, dan biji-bijian.

Trail mix juga dikenal sebagai makanan pelajar karena dianggap sebagai makanan otak karena kombinasi lemak sehat, serat, dan protein yang memberikan dorongan energi yang berkelanjutan.

Harganya terjangkau, mudah disimpan, dan mudah disiapkan dan dimakan saat bepergian.

Campuran Namkeen India.

Siap Makan Namkeen adalah makanan ringan India selatan yang memiliki momen besar di AS Mereka biasanya terbuat dari sev asin, tepung gandum utuh, tepung beras, karambol dan biji wijen, dan buah-buahan kering, dengan tambahan berbagai rempah-rempah dan merah cabai.

Sangat populer karena rasanya, ada permintaan besar di pasar luar negeri – pasar ekspor tumbuh sekitar 20% per tahun dan diperkirakan mencapai $33,4 juta.

Camilan Manis

Camilan manis dibagi menjadi empat kategori: permen keras, cokelat, produk panggang, dan permen beku.

Namun, camilan manis pertama yang sukses secara komersial yang muncul di pasar Amerika tidak termasuk dalam salah satu dari ini.

Yaitu, “Cracker Jack” adalah suguhan manis yang terbuat dari kacang tanah dan popcorn yang dipadukan dengan molase.

Permen.

Permen biasanya mengacu pada permen gula – permen yang dibuat dari larutan gula pekat yang dilarutkan dalam air atau susu, yang membentuk sirup yang dapat ditambahkan perasa yang berbeda.

Permen keras hadir dalam berbagai tekstur yang tak ada habisnya – dari keras dan rapuh dan lembut dan kenyal.

Gumdrops, rock candy, jelly bean, praline, toffee, karamel, fudge, peppermint stick, candy canes, kacang atau kismis berlapis cokelat, rempeyek, dan permen keras adalah beberapa contoh makanan ringan permen yang dijual dengan nama generik – permen.

Camilan permen keras seperti tetes lemon dan peppermint dibuat sendiri di Eropa pada abad ke-18.

Ketika datang ke Amerika, camilan manis semacam ini menjadi populer selama abad ke-19 dan ke-20, dengan ratusan permen keras yang berbeda muncul di pasaran. “Saltwater Taffy” dan “Life Savers” adalah salah satu merek permen keras pertama di Amerika Serikat.

Cokelat.

Cokelat termasuk berbagai olahan makanan ringan yang dihasilkan dari biji atau biji pohon kakao.

Karena rasanya yang sangat pahit, bijinya harus difermentasi. Setelah fermentasi, biji dikeringkan, dibersihkan, dan dipanggang.

Cangkang kemudian dikeluarkan dari biji untuk menghasilkan biji kakao, yang digiling dan dicairkan.

Hasilnya adalah chocolate liquor (cokelat murni dalam bentuk cair). Minuman keras tersebut dapat diolah menjadi mentega kakao atau padatan kakao.

Cokelat murni mengandung sebagian besar mentega kakao dan padatan kakao dalam proporsi yang bervariasi.

Sebagian besar cokelat yang kita konsumsi saat ini adalah cokelat murni yang dipadukan dengan gula.

Permen panggang. Camilan manis yang dipanggang biasanya terbuat dari mentega, tepung, telur, baking powder, dan shortening.

Camilan ini biasanya melibatkan kue kering yang adonannya kaya akan mentega, yang disebarkan melaluinya sebelum proses pemanggangan.

Ini menghasilkan tekstur yang terkelupas dan ringan. Beberapa jenis adonan pastry yang utama adalah Choux Pastry, Puff Pastry, Flaky Pastry, Phyllo, Sweet Crust, dan Shortcrust. Berkat tradisi panjang konsumsi kue dan tingkat inovasi yang tinggi, minat konsumen tetap stabil, dan penjualan secara konsisten tinggi. Camilan panggang paling favorit di Amerika adalah kue dan biskuit. “Kue,” awalnya kata Belanda, awalnya menggambarkan kue gula dengan berbagai bumbu yang dijual di toko kelontong. Merek kue komersial pertama adalah “Kerupuk Hewan” dan “Gambar Newton,” yang muncul pada akhir abad ke-19. Kue sandwich paling terkenal saat ini adalah “Oreo,” dengan 40 miliar unit diproduksi setiap tahun, di seluruh dunia.

Mengenali Berbagai Jenis Makanan Ringan Bagian 1

Mengenali Berbagai Jenis Makanan Ringan Bagian 1 – Segala jenis makanan siap saji yang tidak memerlukan persiapan yang memakan waktu lama dapat disebut sebagai makanan ringan. Sepanjang sejarah, orang memiliki porsi kecil buah dan sayuran atau kacang-kacangan di antara waktu makan untuk mengisi ulang energi mereka dan memuaskan rasa lapar mereka. Banyak hal telah berubah secara signifikan dengan munculnya makanan ringan yang diproses dan dikemas di abad ke-19. Camilan telah menjadi bagian penting dari makanan sehari-hari saat ini, karena rasa dan kenyamanannya yang memanjakan. Juga, tempo hidup yang serba cepat telah memaksa orang untuk mencari alternatif makanan biasa. Dengan demikian, mereka beralih ke makanan ringan sebagai pilihan diet yang mudah diakses dan diterima secara sosial yang dapat menggantikan sarapan, makan siang, atau makan malam biasa.

Makanan jajanan adalah kategori yang luas, dan orang cenderung membagi jajanan ke dalam berbagai jenis, tergantung pada berbagai aspek. Selain pembagian utama antara jajanan manis dan jajanan gurih, orang mengelompokkan jajanan menurut teknik pengolahan makanan yang diterapkan dalam produksinya. Generasi pertama mencakup produk yang terbuat dari kacang tanah, kacang-kacangan, atau makanan ringan buah kering. Namun, sebagian besar makanan ringan gurih, seperti keripik jagung, produk jagung kembung, bola, dan ikal yang terbuat dari bahan ekstrusi, termasuk dalam produk makanan ringan generasi kedua. Produk generasi kedua dikenal sebagai makanan ringan berserat tinggi, tinggi protein, rendah kalori. Camilan generasi ketiga mengacu pada camilan goreng dan rasa yang dihasilkan dari pelet yang diekstrusi.

Ragam Makanan Ringan Olahan
Camilan Asin

Lebih dari setengah dari total penjualan makanan ringan berasal dari makanan ringan asin, menjadikannya bagian besar dari pola makan konsumen saat ini. Yang mendorong pertumbuhan jajanan asin di pasaran terutama adalah tren rasa dan faktor kenyamanan. Camilan penuh dan rasa yang kuat tetap menjadi tren signifikan di pasar camilan asin, serta kenyamanannya, yang memengaruhi bentuk dan kemasan camilan olahan asin.

Pasar makanan ringan olahan asin terdiri dari segmen-segmen berikut:

Kue pretzel. Pretzel adalah makanan ringan panggang yang dipelintir menjadi bentuk seperti simpul. Adonan pretzel terbuat dari gula merah, tepung terigu, ragi, dan air. Sebelum pretzel dipanggang, mereka dicelupkan ke dalam larutan natrium bikarbonat, natrium karbonat, atau natrium hidroksida dan ditaburi dengan garam kasar. Pretzel mendapatkan rasa khas dan warna coklat selama proses pemanggangan. Itu muncul di pasar makanan ringan pada awal abad ke-20 dan mendapat perhatian tambahan berkat otomatisasi proses produksi. “Rold Gold,” diiklankan sebagai merek “American No. 1 Pretzel”, didirikan pada tahun 1917 sebagai bisnis keluarga dan segera memperluas operasinya di seluruh Amerika. Saat ini, pretzel Rold Gold dikategorikan sebagai makanan ringan bebas laktosa yang sebagian besar dipanggang (tidak digoreng).

Kacang asin. Kacang asin adalah salah satu makanan ringan olahan yang paling awal. Selama akhir abad ke-19, kacang dijual sebagai makanan ringan yang baru dipanggang di sirkus, pameran, acara olahraga, dan oleh pedagang kaki lima. Kacang asin yang paling populer adalah kacang asin dalam cangkang, tetapi konsumen juga menikmati kacang asin dengan rasa baru.

Keripik kentang. Menurut berbagai survei, keripik adalah camilan favorit di Amerika Serikat, dengan 63% peserta memakannya setiap hari. Pada saat yang sama, bersama dengan pretzel, mereka menghasilkan $ 4 miliar dalam penjualan ritel setiap tahun. Keripik pertama kali dijual di jalanan dan disimpan dalam tong, di mana mereka tidak bisa bertahan lama. Solusi untuk masalah ini adalah penemuan revolusioner dari teknik penyegelan vakum yang berkontribusi pada pengembangan lebih lanjut dari industri makanan ringan. Keripik apel dan keripik pisang telah muncul di pasar makanan ringan baru-baru ini bagi mereka yang mencari versi keripik yang sehat. Anda bahkan bisa mendapatkan keripik kentang tanpa garam saat ini, tetapi konsumen lebih menyukai camilan keripik asin.

Jagung meletus. Popcorn adalah singkatan dari popping corn. Ini adalah jenis jagung yang meledak dari kernel ketika dipanaskan dan mengembang, mendapatkan bentuknya yang dapat dikenali. Secara alami rendah lemak dan kalori, tinggi serat, bebas gula, dan tidak mengandung natrium. Kecuali Anda membatasi karbohidrat, popcorn adalah camilan yang sempurna.

Sepuluh Peringkat Keripik Terbaik di Dunia

Sepuluh Peringkat Keripik Terbaik di Dunia – Sulit untuk mengalahkan sekantong keripik yang enak untuk dimakan.

Ini adalah makanan yang sempurna untuk sandwich dan camilan lezat di sebuah pesta.

Keripik adalah garam, pati, dan beberapa campuran rasa yang telah teruji di laboratorium yang membentuk potongan yang tidak alami namun lezat.

10. SPICY SWEET CHILI DORITOS

Tempat kesepuluh terasa seperti slot yang kokoh bagi Dorito untuk di posisi ini. Keripik tortilla ini memiliki keseimbangan bumbu dan rasa manis yang pas di setiap keripik.

Mereka tidak terlalu kuat baik dalam arah pedas atau manis dan menjadi dasar yang bagus untuk beberapa nacho buatan sendiri.

9. ORIGINAL PRINGLES

Pringles ori yang polos adalah makanan ajaib abad ke-20. Camilan seperti keripik kentang 42 persen itu menggemparkan dunia pada 1960-an dan tidak pernah berhenti sejak itu. .

8. SUN CHIPS HARVEST CHEDDAR

Sun Chips berada di nomor delapan. Itu adalah nostalgia pemilih untuk tahun 1990-an. Keripik dibuat dengan biji-bijian kemudian diaduk, digoreng, dan dibumbui.

7. LAY’S SOUR CREAM AND ONION

Sekarang kita masuk ke wilayah klasik. Jika Anda tumbuh dengan keripik kentang biasa, maka krim asam dan bawang bombay terasa seperti petualangan nyata pertama dalam keajaiban rasa keripik kentang. Mereka sedikit berbahaya. Asin! Bawang! Krim asam! Sour Cream dan Onion adalah chip gerbang menuju rasa yang lebih berani. Jadi, nomor tujuh merupakan tempat yang bagus.

6. LAY’S CLASSIC

Kata ‘klasik’ tepat di namanya. Ini adalah chip yang cocok untuk acara apa pun mulai dari kelahiran anak hingga bangun dan semua yang ditawarkan kehidupan di antaranya. Jika ada, chip ini mungkin harus diberi peringkat sedikit lebih tinggi untuk daya tahan dan kemampuan beradaptasinya. Tetapi di dunia yang penuh dengan camilan asin, perjuangan untuk mencapai puncak sangatlah sulit.

5. PRINGLES SOUR CREAM AND ONION

Krim asam dan bawang lagi! Mereka adalah campuran kentang, tepung gandum, dan beras, kentang, dan tepung jagung. Namun, untuk semua keanehan mereka, mereka lezat. Ada kegentingan rapuh pada keripik yang bekerja dengan ketipisan yang sempurna dan bentuk yang seragam.

4. LAY’S BARBECUE

Ini adalah hal yang sulit. Lay’s adalah keripik garam yang hebat. Tapi mereka selalu merasa terlalu kurus untuk mendapatkan keripik barbekyu yang enak. Sesuatu tentang tumpukan daging asap dan saus peternakan membutuhkan keripik dengan sedikit bobot. Anda tahu, seperti Keripik Ketel.

3. RUFFLES CHEDDAR SOUR CREAM

Akhirnya, beberapa keripik dengan karakter kecil berhasil dipotong. Ruffles adalah keripik bergerigi untuk kesenangan Anda yang layak mendapat tempat di rak dapur mana pun. Pukulan ganda keju ‘cheddar’ yang ditaburi dengan krim asam halus bekerja sangat baik untuk entri ini. Tambahkan tekstur ruffle dan ini layak mendapatkan tiga besar.

2. COOL RANCH DORITOS

Cool Ranch over Nacho Cheese Doritos adalah pilihan yang berani, orang-orang dunia. Di satu sisi, Nacho Cheese Doritos adalah makanan klasik yang dingin. Di sisi lain, Peternakan Keren, yo! Cool Ranch muncul pada 1980-an dan mengubah permainan keripik tortilla selamanya dengan menambahkan sentuhan saus peternakan ke keripik jagung klasik.

1. CHEETOS

Cheetos sebenarnya adalah puff jagung goreng. Namanya adalah tumbukan Keju dan Fritos. Cheetos layak menempati peringkat pertama, karena snack ini dapat dikatakan ada di seluruh dunia.

10 Merek Makanan Ringan Terbaik Di AS Bagian 2

10 Merek Makanan Ringan Terbaik Di AS Bagian 2 – Amerika telah menyaksikan naik turunnya banyak merek makanan ringan yang berbeda, yang  pernah diperkenalkan oleh banyak pasar. Beberapa, bagaimanapun, tetap di pasar untuk waktu yang lama dan telah mempertahankan posisi teratas mereka. Mereka dikenal karena kualitas yang konsisten dan harga yang masuk akal.

10 Merek Makanan Ringan Terbaik Di AS

Tostitos

Anak perusahaan lain dari perusahaan Frito-lay PepsiCo adalah Tostitos. Ini adalah merek populer keripik tortilla dan saus rasa yang menyertainya.

Distribusi nasional pertama Tostitos terjadi pada tahun 1980 dan mencapai kesuksesan instan. Penjualan itu bersejarah bagi Frito-lay. Tostitos sekarang tersedia dalam berbagai rasa yang sesuai dengan selera basis pelanggan mereka yang besar.

Tostitos dikenal memiliki rasa Meksiko yang otentik dan menggunakan jagung putih. Perusahaan telah melalui banyak penelitian dan pengembangan untuk mencapai keaslian ini.

Cheetos

Cheetos diciptakan oleh pendiri Fritos Charles Elmer Doolin pada tahun 1948. Anak perusahaan PepsiCo Frito-lay mengambil alih perusahaan pada tahun 1965. Cheetos adalah camilan keju yang dicintai oleh seluruh Amerika.

Mereka tidak hanya populer di kalangan anak-anak tetapi juga remaja dan orang dewasa. Tanda tangan “cheetle” menempel di jari Anda saat Anda memakannya dengan tangan kosong dan menjilatnya adalah perasaan surgawi. Maskot resmi dari merek ini adalah Chester Cheetah yang juga telah mendapatkan popularitas luar biasa.

Cheetos adalah merek keju puff dengan penjualan tertinggi di Amerika Serikat pada tahun 2010. Perusahaan kini telah mengembangkan 21 varietas berbeda dari produk utamanya di Amerika.

Pringles

Pringles adalah merek Amerika populer lainnya yang menjual keripik makanan ringan berbahan dasar gandum dan kentang. Perusahaan ini awalnya didirikan oleh Procter and Gamble pada tahun 1967. Sekarang menjadi anak perusahaan Kellogg’s.

Meskipun mereknya Amerika, Pringles dijual di 140 negara. Ini adalah salah satu merek makanan ringan paling populer di Amerika Serikat.

Pringles menawarkan alternatif yang mudah bagi orang-orang yang muak dan bosan dengan kerupuk kentang yang berminyak, pecah dan basi serta jumlah udara di dalam bungkusnya. Ini telah menjadi alasan utama popularitas pringles di AS.

Triscuit

Anak perusahaan Nabisco lainnya yang masuk daftar ini adalah Triscuit. Ini adalah merek kerupuk makanan ringan yang populer di AS. Ini adalah berbagai wafer gandum utuh yang dipanggang. Diciptakan pada tahun 1900, produksi Triscuits dimulai di New York pada tahun 1903. Perusahaan telah beroperasi di pasar makanan ringan selama lebih dari seratus tahun.

Perusahaan ini mengklaim memiliki pemahaman yang lengkap tentang kebutuhan dan preferensi pelanggan mereka. Merek ini telah menyediakan pilihan camilan lezat dan sehat bagi masyarakat Amerika selama lebih dari satu abad.

Meskipun daftar ini tidak terlalu lengkap, tetapi daftar snack popular di Amerika Serikat ini memberi kita sedikit gambaran tentang perusahaan besar yang menjual makanan ringan kepada masyarakat Amerika Serikat. Semuanya memiliki kualitas umum dari kehadiran pasar yang besar, penjualan yang konsisten, dan dedikasi terhadap kualitas. Masing-masing merek ini memiliki basis pelanggan setia yang hampir tidak mengubah preferensi mereka.

Ini telah menjadi alasan utama keberhasilan perusahaan-perusahaan ini untuk waktu yang lama. Portofolio produk dari hampir semua merek ini telah meningkat dari waktu ke waktu dan mereka telah merambah ke negara lain selain Amerika Serikat.